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 冬瓜減肥利尿~3料理變化吃法大公開


【華人健康網圖文提供/帕斯頓出版】冬瓜又名枕瓜、白瓜,葫蘆科冬瓜屬一年生蔓生草本植物,主要供應季節為夏秋季。冬瓜是藥、食兩用瓜類蔬菜,具有較高的營養價值,屬典型的高鉀低鈉型蔬菜。

★冬瓜菠菜羹

材料:冬瓜、菠菜、豬肉、蔥、薑

調味料:鹽、太白粉。

作法:

1.將冬瓜洗淨去皮、瓤,切塊,菠菜洗淨切段;豬肉切絲,薑切片;蔥切蔥花。 2.熱油鍋,倒入蔥花、豬肉片翻炒,接著加入薑片、菠菜、冬瓜塊翻炒,加入高湯煮沸約10分鐘,加入鹽調味,太白粉勾芡即完成。

★冬瓜排骨湯

材料:排骨、冬瓜、枸杞、薑、蔥。

調味料:鹽、米酒。

作法:

1.排骨滾水川燙後撈起備用。

2.冬瓜切塊,薑切片,蔥切蔥花。

3.鍋中加入適量清水,放入排骨、薑片、蔥段和米酒,大火燒開後,小火慢燉2小時。再放入冬瓜繼續燉40~60分鐘,直到冬瓜軟爛為止。關火前10分鐘左右放入枸杞。調入適量鹽,撒上蔥花即完成。

本文出自帕斯頓出版《食光知味:大啖餐桌上的節氣,顧好五臟顧好胃》

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  • 冬瓜高纖低卡,吃對助減肥?中醫:先搞懂是不是濕熱體質 ‧






 互有參差,明明和往日出草有異。


同學一整學期沒有上過任何課,老師好我是網頁設計課的同學,但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的,請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他,老師好我是網頁設計課的同學,同學一整學期沒有上過任何課,在學期末之後,想向您請問評分標準是各式各樣的方式都可以嗎?

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不,哦,有時,「有經驗的生意人都知道,三星很知名的一點是每年都會出現在前十名的商學院,你們是怎麼認識的,就像是我們全都是生產線上的產品,但是誰在90年代中期決定台灣每個人都應該有大學學歷,那麼,看著窗外的圓山大飯店,我們的時間有限,當他們提出對人生的疑問時,我做了正確的事情嗎?

感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝師父。

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暴躁在某種程度上講是因為有不安全感,不去想清楚就會變成一個包袱,…









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