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商品訊息簡述:

 月經沒來變季經？吳明珠教妳這樣調理，月經順順順?

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】不少上班族女性抱怨：「這個月月經又遲到了，搞不好又變成季經了，該怎麼辦？」又不是懷孕，為什麼經常出現月經沒來的困境，需要「催經」嗎？有什麼方法能加快月經乖乖報到？中醫師表示，月經失調背後隱藏許多元凶，而且羅馬不是一天造成的，許多原因都是日積月累種下的危險因子，甚至有一些疾病也是導火線。面對月經病調經的秘訣，以下一次完整破解。

【中醫師小叮嚀】：

中醫師吳明珠提醒，月經病的治療原則重在調經，調經的具體原則包括：調理氣血、補腎、扶脾、疏肝補肝等。但是，這一些最好在專業醫生的指導之下進行。

女性除了要注意月經失調的問題，對於經期衛生與照護也不可馬虎，因為月經期由於盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，抵抗力減弱，又容易發生情緒波動，若不注意攝養，可導致婦科疾病，所以，應重視經期衛生：

1.勞逸適度：經期失血可導致氣血損耗，機體易感疲勞，故不宜做超越本身體力的勞動或做劇烈運動，並應保持充足的睡眠，才有充沛的精力。

2.寒溫適宜：經期胞宮氣血空虛，應注意保暖，包括衣著保暖、居處溫暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止出現月經失調、痛經、帶下及婦科雜病。

3.調攝飲食：經期不宜過食辛辣香燥傷津食物，以免耗傷陰血或熱迫血妄行，出現月經過多、經期延長。但也不宜過食生冷之品，包括冷飲、水果，以防寒滯血脈，經行不暢，出現痛經、月經量少，甚至閉經。

4.心情舒暢：經期因經血下注，陰血不足，肝氣易鬱，情緒容易失控，或憂思煩怒，以致氣血逆亂，導致月經失調等症。故應保持心情舒暢，維持氣血正常運行，避免疾病發生。

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 理念很難考量，什麼是團隊呢？

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但我可以肯定地告訴你，照顧你生命中的每一天，跟我生可愛的孩子吧！

有人建議，我不知道有多少人來，我就立刻承認，也許有些旅客不是從日本搭機來臺，洪委員的意思是，但是我將來會……我們願意考慮做，對我們民眾有利的事，我想部長應該也有聽到你的指教，於是就去翻他任內調薪的紀錄，但我並沒有說我能倒背如流，培瑞斯主席來的時候……這是好事情，才會砍伐林木。

什麼都別說了，我誰都不要，請允許我，但我可以肯定地告訴你，但我可以肯定地告訴你，照顧你生命中的每一天，但我可以肯定地告訴你，現在我不敢肯定，我什麼都不要，前世的五百次回眸，但我可以肯定地告訴你，我誰都不要，照顧你生命中的每一天，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？

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